돼지감자차 효능 부작용 알아보기

돼지감자차 효능 알려드리려고 합니다. 돼지감자차 효능 뿐만 아니라 부작용도 같이 알려드리고 있습니다. 이 포스팅을 읽으시면 돼지감자차 효능과 부작용이 궁금하신 분들은 천천히 읽어주시면 감사하겠습니다.

 

돼지감자차 효능

돼지감자차 효능 알려드리고 있습니다. 돼지감자는 뚱딴지라고 부르기도 하는 귀화식물입니다. 자연산으로 많이 나오기도 하지만 인기가 많아 재배하는 곳이 많아지고 있습니다.

 

1. 비타민C가 풍부하게 함유되어 면역력 증진에 도움이 됩니다.

비타민C 성분은 피로회복, 피부미용에도 좋은 작용을 합니다. 멜라닌 색소 침착을 막아 주근깨 기미 등을 예방할 수 있습니다. 그리고 풍부한 이눌린 성분이 대장 내에 프로피온산, 아세트산 등을 생성시켜 대장암을 예방해 준다고 알려져 있습니다.

 

2. 무기질과 식이섬유가 풍부합니다.

탄수화물, 단백질, 비타민C, 칼륨 등의 무기질이 많이 들어 있어 배변활동에 도움을 줍니다. 돼지감자를 섭취시 포만감이 빨리 찾아와 다이어트나 당뇨에 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 

 

3. 혈당 낮추는데 도움을 줍니다.

돼지감자차에는 천연 인슐린이라 부르는 이눌린 성분이 들어있습니다. 췌장에서 인슐린이 잘 분비될 수 있도록 촉진시켜 혈당을 낮춰 당뇨환자에게 도움이 된다고 합니다.

 

4. 신지대사 촉진 및 노폐물 배출

폴리페놀이라는 성분이 들어 있어 신진대사 촉진 및 몸에 좋지 않은 독소나 노폐물을 배출시켜줍니다. 노폐물 배출을 통해 노화방지 및 피부에 도움을 줍니다.

 

돼지감자차 부작용

돼지감자차 부작용 어떤것이 있을까요? 돼지감자차는 공복에 복용할 시엔 부작용이 나타날 수 있습니다. 돼지감자차느 공복에 섭취할 경우 혈당 수취가 급격하게 낮아질 수 있어 주의해야 합니다. 평소 저혈당이거나 혈당조절 약을 먹는 경우 담당의와 상담후 섭취 해야 합니다. 또, 다른 건강기능식품들과 같이 너무 많이 복용하게 되면 부작용이 나타날 수 있으니 주의 해야 합니다.